De 10 Beste Treningsapparatene 2023
Styrketrening har hatt en enormt voksende trend de siste 10 årene. Populariteten kan skyldes at det sannsynligvis er den treningsformen som gir største fysiske restultater […]
Styrketrening & Programmer
Slik blir du ‘fit’ på 2 måneder til sommerferien
Om du er interessert i å få “sommerkroppen” før sommerferien starter, er det fullt mulig, men du bør starte nå. Denne guiden er ment til […]
Test av 200 tights på markedet 2018
Etter drøssevis av forespørsler har vi endelig gjennomført en av våre største tester noensinne. Vi har testet over 200 tights fra mange forskjellige kjente leverandører, […]
Fra tynn til muskuløs med proteinpulver
Enten du er tynn eller ny når det gjelder hele denne kroppsbygging-scenen, er det nok en del spørsmål du har når det gjelder proteinpulver. Er […]
Bra å spise etter trening
Før jeg går inn på hva slags mat som er bra å spise etter trening, vil jeg gi deg litt gym-vitenskap: Kroppen din lagrer overskuddsenergi […]
Markløft – Øvelse for alle muskler
Markløft – Den beste øvelsen for musklene Om det er en øvelse innen styrketrening du bør gjøre, er det markløft HVORFOR markløft? Fordelene ved markløft […]
Treningsprogram Styrke – Gratis Treningsprogram
TRENINGSPROGRAM – STYRKE Da håper vi du […]
Hvorfor Styrketrening? Jenter og styrketrening
Hvorfor Styrketrening? Mer muskler tilsvarer mer metabolisme: Den viktigste grunnen til at du bør løfte vekter er å miste fett og bygge muskler. Jo mer […]
Er proteinpulver bra for jenter?
Er proteinpulver bare for bodybuildere? Hva er det første bildet som kommer til hodet når du tenker på proteinpulver? Sannsynligvis en muskuløs fyr som gjør […]
Hva er whey protein og hvem bør ta det?
Hvordan lages whey (myse) proteinpulver? Myse er igjen når melken er fjernet under prosessen med osteproduksjon, og inneholder alt som er løselig fra melk etter […]