Warning: The magic method GADWP_Manager::__wakeup() must have public visibility in /customers/5/e/0/proteinpulvertest.no/httpd.www/wp-content/plugins/google-analytics-dashboard-for-wp/gadwp.php on line 69 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/5/e/0/proteinpulvertest.no/httpd.www/wp-content/plugins/google-analytics-dashboard-for-wp/gadwp.php:69) in /customers/5/e/0/proteinpulvertest.no/httpd.www/wp-includes/feed-rss2.php on line 8 Proteinpulver & Kosttilskudd - Alt Om dette https://www.proteinpulvertest.no/category/alt-om-proteinpulver-og-vitaminer/ Trening og kosttilskudd Mon, 11 Sep 2023 19:54:54 +0000 en-GB hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://www.proteinpulvertest.no/wp-content/uploads/2016/08/cropped-protein-powder-32x32.jpg Proteinpulver & Kosttilskudd - Alt Om dette https://www.proteinpulvertest.no/category/alt-om-proteinpulver-og-vitaminer/ 32 32 Slik blir du ‘fit’ på 2 måneder til sommerferien https://www.proteinpulvertest.no/slik-blir-du-fit-pa-2-maneder-sommerferien-starter/ https://www.proteinpulvertest.no/slik-blir-du-fit-pa-2-maneder-sommerferien-starter/#respond Tue, 24 Apr 2018 17:16:17 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=710 Om du er interessert i å få “sommerkroppen” før sommerferien starter, er det fullt mulig, men du bør starte nå. Denne guiden er ment til [...]

The post Slik blir du ‘fit’ på 2 måneder til sommerferien appeared first on Proteinpulver.

]]> Om du er interessert i å få “sommerkroppen” før sommerferien starter, er det fullt mulig, men du bør starte nå. Denne guiden er ment til å minske fettprosenten og øke muskelmassen og er todelt enten du ønsker å gå ned i vekt, eller opp i vekt.

Guiden er laget av:

Silje Nyhagen – Personlig trener og ernæringskonsulent

Terje Mikkelsen – Kosthold og ernæringseksperts

 

Kosthold

Før du i det hele tatt tenker på hva eller hvordan du skal trene, må du tenke på kostholdet ditt. Her er det viktig å ta stilling til om du ønsker å gå opp eller ned i vekt.  Om du har seriøse ambisjoner om å få en atletisk figur i løpet av 2 måneder, må du lage en plan, og følge den. Dette gjelder uansett hva slags kroppsfasong du har akkurat nå. Du blir kanskje overrasket når du ser av vi har anbefalt proteinpulver til begge gruppene, men sannheten er at proteiner er nøkkelen til økt muskelaktivitet og dermed økt forbrenning.

 

DEL I – Gå ned i vekt og bygg muskler på 2 måneder

Matplan:

Frokost:  (1) Lett havregrøt med bær. (2) Enkel salat med grønnsaker (ingen dressing eller ost)

Lunsj: (1) Protein-smoothie. Bland høy konsentrert proteinpulver med spinat, frosne blåbær, banan og mandelmelk i en blender.

Middag: (1) Kyllingfilet med ris og grønnsaker. (Ikke med smør eller dressing)  (2) Lett fiskesuppe  (3) Grov pasta med tomatsaus

Kveldsmat: Bør helst droppes, men om du absolutt må for å kunne sove, spis en banan, eller miks litt proteinpulver med vann.

 

Proteinpulveret vi anbefaler:

Whey protein isolat 2000 : Meget høy proteinprosent (86%) og samtidig lav på kalorier.

 Pris 799,- Kan kjøpes her

DEL II – Gå opp i vekt og bygg muskler på 2 måneder

Matplan:

Frokost: (1) Yoghurt med proteinpulver og nøtter. (2) Brødskiver med egg  & bacon (3) Havregrøt med bær (eventuelt med proteinpulver).

Lunsj: (1)  Protein-smoothie. Bland et protein-og-kaloririkt proteinpulver i en blender med kokosmelk, spinat og frosne blåbær.

Middag: (1) Kylling (helst 300-400g+) med ris og grønnsaker. (2) Fet fisk som f.eks laks, med poteter og grønnsaker.

Kveldsmat: (1)  Brødskiver med speilegg (2) Proteinshake

 

Proteinpulveret vi anbefaler:

Prozyme: Meget høy proteinprosen (84,5). Kombinasjon av whey og kasein som passer perfekt for å bygge muskler.

999,- Kan kjøpes her      

Budjsett? 100% whey protein: 

.  569,- Kan kjøpes her. Litt dårligere kvalitet, men fortsatt god.

 

 

Trening

Om målet ditt er å se mer atletisk ut før sommeren, er trening selvfølgelig viktig. Det er derfor vi har satt stor fokus på viktigheten av å ha et høyt proteininntak i kosten. Hva slags trening du ønsker å drive med, er opp til deg, men vi anbefaler styrketrening som den beste løsningen for en raskest mulig kroppsutvikling. Om du har tilgang til et treningssenter, er det optimalt, men langt ifra en nødvendighet om du heller ønsker å trene hjemme.

Om du heller har ønsker om hjemmetrening, er det mulig å utføre mange fine øvelser uten treningsapparater, men vi anbefaler likevel at du har noe.

Vår anbefalning er først og fremst en vektstang, helst med en benk.

Vi anbefaler : ABILICA 2170 VEKTPAKKE 

Pakken inneholder en fleksibel benk slik at du kan trene benkpress og skråbenk. Du kan også utføre en rekke benøvelser for fremre og bakre legg. Stangen kan selvsagt brukes til markløft som er en kjempeviktig øvelse der de fleste muskler i kroppen blir brukt. Stangen kan videre brukes til å trene skuldre (militærpress), biceps (biceps curls) og overarmer (omvendt bicepscurls).

Om du er interessert, kan den kjøpes på x-life ved å klikke her. 

Om du har dårligere plass, kan du eventuelt kjøpe manualer. Du finner er bredt utvalg ved å klikke her

 

Treningsprogram kan hjelpe med å ha en fin struktur på treningen din, men er ikke nødvendig. Det viktigste er at du fokuserer på de største muskelgruppene ved å trene f.eks benkpress, markløft og knebøy.

Om du ønsker et treningsprogram, kan du gå til treningsprogrammet som vi har laget:

Treningsprogram Styrke – Gratis Treningsprogram

 

 

The post Slik blir du ‘fit’ på 2 måneder til sommerferien appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/slik-blir-du-fit-pa-2-maneder-sommerferien-starter/feed/ 0 Fordelene med protein-shakes er mange https://www.proteinpulvertest.no/fordelene-med-protein-shakes-er-mange/ https://www.proteinpulvertest.no/fordelene-med-protein-shakes-er-mange/#respond Sun, 11 Feb 2018 07:31:26 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=689 I disse dager er det flere og flere som blir opptatt av trening og kosthold. Innen kosthold, er det spesielt en ting som gjelder: Proteiner!. [...]

The post Fordelene med protein-shakes er mange appeared first on Proteinpulver.

]]> I disse dager er det flere og flere som blir opptatt av trening og kosthold. Innen kosthold, er det spesielt en ting som gjelder: Proteiner!. Folk hamstrer egg, kylling, melk osv. Som aldri før. De er klar over at dersom musklene skal kunne  bygge seg opp etter trening, må de få nok proteiner.

Selvfølgelig er en av de beste måtene å få den mengden proteiner som kroppen krever, gjennom solid, proteinrik mat, men som veldig mange atleter er enige om, det er ikke alltid lett å få dekket hele proteinbehovet, selv om matbutikken tilbyr aldri så få proteinrike varienter. Et annet problem, er at proteinet i kylling/melk, fisk osv. Ikke gir oss det komplette proteinet. Nå lurer du sikkert på hva et “komplett protein” er. Et komplett protein (eller helt protein) er en kilde til protein som inneholder en tilstrekkelig andel av alle ni av de essensielle aminosyrene som er nødvendige for menneskets diettbehov.

Dette er hvor protein shakes har sin plass. Alt du trenger er proteinpulver av høy kvalitet, en shakerflaske og litt melk, og du vil aldri trenge å tenke på å dekke proteinbehovet.

Fordelene

Så hvorfor er det at så mange fitness-atleter drikker protein-shakes? Vel, protein brukes til produksjon av muskler. Proteiner brukes også til å produsere hormoner, enzymer, cellulære budbringere, nukleinsyrer og immune-systemkomponenter. Uten tilstrekkelig protein kan kroppene våre ikke sette sammen de strukturer som utgjør hver celle, vev og organ, og det kan heller ikke generere de biokjemiske substansene som trengs for kardiovaskulær funksjon, muskelkontraksjon, vekst og helbredelse. Uten en tilstrekkelig mengde protein ville våre muskler ikke helbrede så fort og kunne derfor føre til overanstrengelse av muskelen som kan føre til skade.

 

Så hva slags proteinpulver bør du kjøpe?

Å kjøpe proteinpulver er som å kjøpe en bil. Du får det du betaler for. De aller fleste ser etter et proteinpulver med så høyest mulig proteinprosent, til så lavest pris som mulig. Egentlig er proteinpulver ekstremt billig å produsere, som f.eks myseprotein, som oprinnelig er stoffene til overs fra melk-og osteproduksjon. Men det handler mye mer om kun proteinprosenten. Aminosyreprofil, BCAA, utfylling, smak, løselighet og hvor lett det tas opp i kroppen.

Det er to ting du bør se etter når du kjøper proteinpulver,  BCAA og EAA. BCAA står for branch chain amino acids og EAA, essential amino acids. BCAA er en nitrogenbærer som hjelper kroppen med proteinsyntese og insulin-produksjon som er viktig for blodsukkerregulering.

EAA, som er alle de essensiellse aminosyrene som nevnt tidligere, er 9 aminosyrer hvor alle har hver sine forskjellige oppgaver. Her er noen av de forskjellige oppgavene til 5 av aminosyrene:

  • Isoleucine:          Hormonproduksjon
  • Glutamin Acid:  Regulerer blodsukker
  • Lysine:                 Viktig del av metabolismen. Gjør om fett til energi.
  • Proline:                Styrker hjertemusklen.
  • Valine:                  Muskelkordinasjon

 

Her er vår liste over de beste proteinpulverene utført av vårt ekspertpanel:

Best proteinpulver i Norge 2018 | Best i test

 

Hvordan lage en god proteinshake?

Du har sikkert pleid å blande proteinpulveret ditt med vann eller melk, men har du prøvd å lage en god smoothie-basert proteinshake? Hvis du lager en god smoothie med et godt proteinpulver, dekker du så og si alle kroppens behov innen næring. Her er noen tips til en proteinshake som smaker fortreffelig og er fulle av vitaminer:

1. Spinat+ frosne blåbær + banan + proteinpulver + melk. Her får du hele pakken med antioksidanter, jern, og selvsagt proteinpulver. En blanding du må prøve

2. Banan + frosne jordbær + proteinpulver og melk. Smaker utrolig godt og er supersunt. Egner seg best for proteinpulver med jordbærsmak

3. Banan + frossen sjokolade (bare legg en plate sjokolade i fryseren over natten) + melk. Veldig sunt og mettende. Egner seg best for proteinpulver med sjokoladesmak.

 

Ønsker du tips til flere gode proteinshake-oppskrifter? Legg igjen en kommentar!

 

The post Fordelene med protein-shakes er mange appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/fordelene-med-protein-shakes-er-mange/feed/ 0 10 Sunne proteinpannekake-oppskrifter https://www.proteinpulvertest.no/10-sunne-proteinpannekake-oppskrifter/ https://www.proteinpulvertest.no/10-sunne-proteinpannekake-oppskrifter/#respond Sun, 03 Sep 2017 14:05:13 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=613 Lyst til å prøve noe spennende, godt og sunt til frokost? Vi gir deg oppskrifter på proteinpannekaker! Disse pannekakene egner seg ypperlig til frokost og [...]

The post 10 Sunne proteinpannekake-oppskrifter appeared first on Proteinpulver.

]]> Lyst til å prøve noe spennende, godt og sunt til frokost? Vi gir deg oppskrifter på proteinpannekaker! Disse pannekakene egner seg ypperlig til frokost og dekker alle næringsbehovene du har for en god start på dagen, enten du er fysisk aktiv eller ikke! Her vil du finne en oversikt på oppskrifter av proteinpannekaker som inneholder alt fra banan, sjokolade – til gresskar!

Dette er 10 oppskrifter på sunne pannekaker som er lette å lage, men dersom du vil ha en ENDA lettere måte å lage pannekakene dine på, kan du simpelten kjøpe ferdig laget proteinpannekake-miks, blande det med litt vann og det er klar til steking. Om du vil ha det superenkle alternativet, kan vi anbefale proteinfabrikken sin:

57 serveringer  Klikk her for best pris

 

Proteinpannekaker 10 gode oppskrifter

  1. Proteinpannekake med egg og havregryn

    her er hvordan du lager proteinpannekaker

Du trenger:

  • 20-30g proteinpulver (whey) – Vi anbefaler Gold standard Whey 
  • Et egg
  • Ca 1 dl melk
  • 40g havregryn
  • 1/4 teskje bakepulver

Tips til servering: Peanøttsmør eller sirup

Slik gjør du det:

1.  Hell havregrynet i en blender og miks det til du får et fint mel.

2. Ha oppi resten av ingrediensene og rør det godt sammen

3.  Varm en panne på medium temperatur med olje eller smør. Hell oppi passe mengde med røre (røren er ment for ca 4 proteinpannekaker)

4. Stek pannekakene ca et minutt på hver side og du er ferdig!

Tips til servering: peanøttsmør med knuste mandler

2. Proteinpannekaker med vanilje (uten proteinpulver)

sunne proteinpannekaker

Velsmakene pannekaker der proteinet kommer fra egg og cottage cheese

Du trenger:

  • 3 egg
  • 1 liten kopp cottage cheese
  • 3 spiseskjeer melk eller fløte
  • 1 teskje vaniljeekstrakt (kan også bruke vaniljestang)
  • 1 teskje bakepulver
  • 0.5 dl havregry

 

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet slik at du får et fint mel og bland deretter melet med resten av ingrediensene.
  2. Varm litt smør eller olje i en panne med medium temperatur og hell i pannekakerøren etter eget ønske.
  3. Stek pannekakene ca et minutt på hver siden og du er ferdig !

Tips til servering: friske bær

3. Enkel høyproteinrik pannekake (30g protein)

enkel oppskrift på proteinpannekake

Du trenger:

  • 20g proteinpulver (whey)
  • 0.5 dl havregryn
  • 0.5 dl cottage cheese
  • 2 egg

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet til du får et fint mel og bland deretter resten av ingrediensene sammen.
  2. Varm litt smør eller olje på medium temperatur i en panne og hell i ønsket størrelse på pannekakene.
  3. Stek ca et minutt på hver side og du er ferdig!

Tips til servering: Sirup, syltetøy , knuste nøtter

 

4. Proteinpannekake med banan

oppskrift proteinpannekake med banan

Ingrediensene du trenger:

  • 1 banan
  • 2 egg
  • 2 spiseskje melk
  • 30g havregryn
  1. Blend havregrynet til du får et fint mel, tilsett deretter resten av ingrediensene og rør godt sammen.
  2. Varm smør eller olje i en panne på medium temperatur og hell i ønsket størrelse på pannekakene.
  3. Når sidene av pannakekane har fått en fin brunfarge, er de ferdige!

Tips til servering:  Friske bær eller syltetøy

 

5. Blåbærpannekaker med proteinpulver (40g)

oppskrift på proteinpannekake

Ingredienser du trenger:

  • 2 egg
  • 1 dl havregryn
  • 1 scoop proteinpulver (whey)- Vi anbefaler Bourbon Vanilla
  • 1 liten banan
  • 1 halv kopp blåbær
  • 1/4 teskje kanel
  • 1/4 teskje sukker
  • 1 teskje bakepulver

 

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet til du får et fint mel og tilsett deretter resten av ingrediensene og rør godt.
  2. Sett en panne på medium temperatur og varm litt smør eller olje.
  3. Hell i pannekakerøre etter ønsket størrelse og snu dem etter ca 30 -50 sekunder. Du er ferdig!

Tips til servering: Vaniljekrem /vaniljeis

 

6. Proteinpannekake med vanilje og blåbær

proteinpannekake med deilig sjokolade

Ingredienser du trenger:

  • 1 dl havregryn
  •  3 egg
  • 1 scoop proteinpulver
  • 5 spiseskje blåbær
  • 2 spiseskje melk
  • 1/4 teskje bakepulver
  • 1 teskje vaniljeekstrakt

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet til du får et fint mel og bland så i resten av ingrediensene.
  2. Varm litt smør eller olje på medium temperatur i en panne og hell i ønsket mengde røre.
  3. Stek pannekakerøren i ca 40 sekunder (avhengig av størrelsen) på hver siden. Du er ferdig!

Serveringstips: Peanøttsmør med knuste mandler

 

7. Proteinpannekake med sjokolade

oppskrift nr 7. proteinpannekake

Til denne oppskriften anbefaler vi at du bruker proteinpulver med sjokoladesmak, men dersom du ikke har det, kan du ha i lett ekstra kakao.

Ingredienser du trenger:

  • 3 Egg
  • 2 bananer
  • 0.5 dl havregryn
  • 1 scoop proteinpulver
  • 2 spiseskje kakaopulver

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet til du får en fin melblanding og rør resten av ingrediensene godt sammen.
  2. Ha litt smør eller olje i en panne og vent til pannen har fått en medium temperatur.
  3. Hell i pannekakerøren etter ønsket størrelse og stek i ca 30 sekunder eller til sidene har fått en gyllen brunfarge.

Serveringstips: Friske bær eller syltetøy

 

8. Proteinpannekaker med mørk sjokolade og bær

oppskrift nr8. proteinpannekake

Ingredienser du trenger:

  • 2 egg
  • 1 scoop proteinpulver
  • 1 halv banan
  • 2-3 spiseskjeer mørk sjokolade
  • 2 spiseskje melk
  • 1 spiseskje vann
  • 1 teskje bakepulver
  • 0.5 dl havregryn

 

Slik gjør du det:

  1. Hell over havregrynet i en blender og blend det til du får en fin melblanding.
  2. Ha i resten av ingrediensene og bland dette godt sammen til en pannekakerøre
  3. Varm litt olje eller smør i en panne på medium temperatur og hell i pannekakerøre, det skal holde til 4-5 pannekaker.

Serveringstips : Peanøttsmør med knuste mandler

 

9.  Vanilje crepe

crepe (proteinpannekake)

Ingrediensene du trenger:

  • 2 eggehviter
  • 2 dl melk
  • 0.5 dl havregryn
  • 1 scoop proteinpulver (whey vaniljesmak)

 

Slik gjør du det:

  1. Blend havregrynet til du får en fin melblanding.
  2. Hell oppi resten av ingrediensene og rør dette til en jevn fin pannekakerøre
  3. Varm opp smør/ olje i en panne på medium varme og hell i røre etter ønsket størrelse
  4. Etter ca 30 sekunder på hver side er de ferdige

 

Serveringstips: Peanøttsmør

 

10. Gresskarpannekaker, høye på protein!

gresskarpannekake fulle av proteiner

Ingrediensene du trenger:

  • 2 Egg
  • 0.5 dl gresskare pure’ (du kan også bruke malte gresskarfrø)
  • 1/2 scoop proteinpulver (anbefalt vanilje whey)

Slik gjør du det:

  1. Miks ingrediensene godt sammen i en bolle
  2. Varm opp en panne med litt olje og tilsett pannekakerøre
  3. La det steke i ca 30 sekunder på hver side og proteinpannekakene dine er ferdige!

Serveringstips: Friske bær

Vi håper du likte vår liste over pannekakeoppskriftene! Om du vil ha noen forslag til andre proteinrike måltider, ta en titt på vår liste over 35 proteinrike matvarer!

Proteinrik mat | 35 Forskjellige proteinrike matvarer

 

The post 10 Sunne proteinpannekake-oppskrifter appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/10-sunne-proteinpannekake-oppskrifter/feed/ 0 TOPP 10 BEST PROTEINBAR 2019 https://www.proteinpulvertest.no/topp-10-best-proteinbar-2018/ https://www.proteinpulvertest.no/topp-10-best-proteinbar-2018/#comments Thu, 31 Aug 2017 09:56:21 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=570 Vi i proteinpulvertest.no har gjort en test av over 100 proteinbarer på markedet i 2019 og funnet ut hvilke proteinbarer som er de beste i [...]

The post TOPP 10 BEST PROTEINBAR 2019 appeared first on Proteinpulver.

]]> Vi i proteinpulvertest.no har gjort en test av over 100 proteinbarer på markedet i 2019 og funnet ut hvilke proteinbarer som er de beste i Norge. I denne testen har vi testet smak, pris, proteinprosent og selvsagt generell kvalitet. Vi har lagt vekt på at en god proteinbar, er en sunn proteinbar med lite karbohydrater, god proteinkilde og selvsagt ingen dårlige tilsatte kjemikalier.

                                                Våre andre topp 10 lister

Topp 10 best proteinpulver        Topp 10 best pre-workout     Topp 10 beste slankepiller

 

Vårt ekspertpanel av testen 2019 består av:

Mikkel J. Holm – Kjemiker på analytisk laboratirium, Bergen

Terje Mikkelsen – Kosthold og ernæringseksperts

Silje Nyhagen – Personlig trener og ernæringskonsulent.

Det ble et jevnt løp etter vi hadde smalnet de beste proteinbarene ned fra 100 til 10, det er derfor mange seksere i denne listen.

1. Big 100 Bar

best i test proteinbar Norge 2018 VINNEREN proteinfabrikken

Terningkast : 6

Se produkt 26% Rabatt 

Big 100 er en proteinbar laget av proteinfabrikken. Proteinbaren er rik på protein og har god generell kvalitet- noe som gjorde den til en dyr proteinbar sist vi så på den. Nå har proteinfabrikken kampanjepris på produktet med 15% rabatt, noe som fører til at prisen for en proteinbar ligger på ca 30 kr. Mange proteinbarer har generelt en god smak, men det skyldes ofte et overdrevent innhold av søtningsstoffer som aspartam. Sukkeret i baren er naturlig fremstilt gjennom karamell og sjokolade, noe som gjør den både sunnere og mer velsmakende enn de fleste proteinbarer.

2. Bounty Proteinbar

best i test proteinbar Norge 2017

Terningkast : 6

Klikk her for best pris | Tilbud ut måneden

Er du en fan av den verdenskjente bounty-sjokoladen? Da vil du elske denne proteinbaren. En litt dyrere proteinbar enn den forrige nevnte, men ekstremt velsmakende. Bounty-protienbar, er rik på proteiner, men utmerker seg spesielt på smak, kvalitet og dens lave kaloriinnhold (192g ). Proteinfabrikken tilbyr denne varianten av proteinbarer både i bulk (12 stk),  eller ved ønsket antall. Å kjøpe i bulk er vanligvis billigere, men i dette tilfellet anbefaler vi at du velger antallet selv, da du sparer mye penger ved å gjøre det. F.eks Bulk pris = 12 stk for 549, vs – pris for egenbestemt : 12 stk = 420 kr.

3. Iso Whey

Bilderesultat for iso whey proteinbar

Terningkast : 6

Klikk her for best pris

Iso Whey proteinbar er den neste på listen vår. Vi ga dette produktet en klar sekser etter å ha smakt den eneste proteinbaren som ser ut til å ha tatt inspirasjon fra toffifee, og jammen har de klart å kopiere smaken også. Utmetker smak, godt proteininnhold, ingen tilsatte stoffer.

4. Nutramino XL Bar

xl proteinbar ble nummer 3 i best i test konkuransen

Terningkast : 6

Klikk her for best pris

Nutramino har tatt proteinverdenen med storm, også da de lanserte den meget populære XL-versjonen av proteinbaren deres. Baren gir et raskt inntak av 30g protein, og du kan velge mellom sjokolade, peanøtt og karamell-smak som definitivt er et pluss. Sjokolade og peanøttvarianten var meget velsmakende, men vi var ikke like begeistret for karamellversjonen. I denne testen har vi gitt produktet terningkast seks for mye proteiner for lite penger og god smak med flere vaianter.

 

5. Fitelite Peanut Butter

FortiFX Fit Elite

Terningkast : 6

Klikk her for best pris

Fitelite skåret meget bra i 2017 testen, det gjorde den også i testen for 2018 og 2019.

av proteinbarer. Proteinbaren er stor (88g ), med et høyt proteininnhold (30g) . Sukkerinnholdet er veldig lavt, det samme er kolesterolet og det samlede kalorinivået. Om du er ute etter den sunneste proteinbaren i testen, er nok dette det beste valget for deg. Smaken var god, men ikke like god som noen av de andre.

 

 

6. Mars + Snickers Duopack

 

snickers proteinbar test

Terningkast: 6

Klikk her for best pris

Proteinfabrikken laget en duopack der de selger både Mars proteinbar og Snickers protenibar, begge typene er meget velsmakende, men er den litt dyrere varianten av proteinbarene. I deres kampanje lanserer de Duopack, der de selger total 36 barer for 779 kr, altså 21 kr per bar. Veldig billig for høy kvalitet og velsmakende kjente produkter, minus fordi du må kjøpe mange, men det er midt i blinken for deg dersom du vil spise proteinbar regelmessig!

 

 

 

 

7. Nutrago

nutramino-protein-bars-box-of-12-cookies-cream-nutramino-nutra-go-cake-bars-posted-protein-2194193383482_2000x

Terningkast: 5

Klikk her for best pris

Nutrago klarte å komme innenfor topp 10 listen denne gangen, noe de ikke klarte i 2017.  Til tross for en lavere pris og høyere proteinprosent, er proteinbaren fra Nutrago rett og slett for dyr.  Nutrago reklamerer videre for dens lave sukkerprosent på 1.4, gram per bar, noe som er positivt lavt, men inneholder dessverre en rekke søtningsmidler som trekker i poeng.

8. Fit Crunch

best i test proteinbar Norge 2018

Terningkast: 5

Klikk her for best pris

Dette er noe av det billigste vi har sett innen proteinverdenen, og da spesielt proteinbarer! Fit Crunch proteinbar tilbyr 12 barer for under 200-lappen. Altså under 20 kr per bar. Disse barene er store (88g), og har fortsatt et imponerende høyt proteinnivå på 30g. Det eneste minuset er en litt høyere fettprosen, men perfekt for seg som bulker og samtidig vil spare litt penger.

9. Big 100 Bar

 

er karbohydrater viktig å teste i en proteinbar, JA

Terningkast: 5

Klikk her for best pris

 

Da proteinfabrikken satte ned prisen av sin ny-lanserte Big100 bar, visste vi at dette kunne være en kanditat til vår 2019 best i test-liste. Smaken av banan var overraskende god, proteinnivået høyt, og den generelle kvaliteten var bra. Det som virkelig gjorde at den kom med i kåringen vår, er prisen på ca 20 kr per bar.

10. Atkins Chocolate Peanut Caramel

best i test proteinbar Norge 2018

Terningkast: 5

Klikk her for best pris

Atkins Advantage er en proteinbar av det noe litt dyrere hjørnet. Grunnen til at vi har med denne proteinbaren er fordi vi mener at proteinbarer ikke bare skal bli brukt før/etter trening, men også som et mellommåltid. Denne proteinbaren er meget fiberrik, og har sine proteiner naturlig fremsilt gjennom bl.a peanøttsmør, soya og kakaosmør. Om du ser etter en proteinbar som et mellommåltid, er denne baren midt i blinken for deg.

 

The post TOPP 10 BEST PROTEINBAR 2019 appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/topp-10-best-proteinbar-2018/feed/ 2 Er proteinpulver sunt? JA mener forskere https://www.proteinpulvertest.no/er-proteinpulver-sunt-ja-mener-forskere/ https://www.proteinpulvertest.no/er-proteinpulver-sunt-ja-mener-forskere/#respond Sat, 12 Aug 2017 09:10:25 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=541 Alle ser ut til å ha sine egne meninger om proteinpulver, noen tror proteinpulver er farlig, andre tror det er helt nødvendig for å kunne [...]

The post Er proteinpulver sunt? JA mener forskere appeared first on Proteinpulver.

]]> Alle ser ut til å ha sine egne meninger om proteinpulver, noen tror proteinpulver er farlig, andre tror det er helt nødvendig for å kunne bygge muskelmasse. Det er på tide å løse dette proteinmysteriet en gang for alle!

 

Vi trenger proteiner for å bygge muskler

Proteiner er bygget opp av tusenvis av aminosyrer som er formet sammen i slynger. Sekvensen av disse aminosyrene bestemmer hva slags protein som vil bli formet og hva proteinet skal brukes til. Proteiner blir ikke bare brukt til å bygge muskler, men også til å styrke immunforsvaret, transport av celler og oppbygging av enzymer – for å nevne noen.  Det er med andre ord ikke noen tvil om at proteiner i seg selv er nødvendig og er dermed sunt for kroppen. Så om proteiner er sunt, hvordan kan konsentrert proteinpulver være usunt?

Kvaliteten på proteinpulver er viktig

Når du skal velge proteinpulver, er det viktig at du ikke bare ser på prisen og proteinprosenten. Hvis proteinpulveret består av 70% proteiner, hva er så de resterende 30%’ene? De resterende prosentene er som regel biprodukter av produksjonen av proteiner, og denne listen kan være lang og komplisert. I hovedsak er det et par ingredienser vi råder deg til å styre unna :

  • Hydrogenerte ingredienser
  • Sukker
  • Soyabønne-olje
  • Maltodextrin
  • Andre søtningsmidler

Ingen av disse ingrediensene er farlige, men er heller ikke kjent for å være veldig “sunne”. Noen personer opplever også allergiske reaksjoner av disse. Les proteinpulver og allergiske reaksjoner   

 

Dosering av proteinpulver er viktig

Alle trenger proteiner enten man trener eller ikke, men hvor mye man trenger er et vanskeligere spørsmål. Hvis du ikke er aktiv i trening trenger du ca halvparten av proteinene som en person som trener aktivt. Doseringen av protein bør ligge på ca et gram protein per kg du veier, og om du trener aktivt, bør du ha 1,5-2x g protein per kg. Om du vil lese mer om dosering av proteipulver, har vi en god artikkel på dette her:

Dosering av proteinpulver | Hvor mye er for mye?

Konklusjon :

Proteinpulver er sunt dersom man er bevisst på hva slags proteinpulver man bør velge og doseringen av pulveret. Det er flere studier som beviser en direkte positiv effekt av proteinpulverbruk som f.eks denne :

Forskning beviser at proteinpulver fører til økt muskelvekst

The post Er proteinpulver sunt? JA mener forskere appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/er-proteinpulver-sunt-ja-mener-forskere/feed/ 0 Forskning beviser at proteinpulver fører til økt muskelvekst https://www.proteinpulvertest.no/forskning-beviser-proteinpulver-forer-til-muskelvekst/ https://www.proteinpulvertest.no/forskning-beviser-proteinpulver-forer-til-muskelvekst/#respond Sun, 07 May 2017 18:40:58 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=509 En studie gjort av University av Freiburg og publisert av University of Cambridge Journal mener de har bevist at proteinpulver fører til økt muskelvekst. I [...]

The post Forskning beviser at proteinpulver fører til økt muskelvekst appeared first on Proteinpulver.

]]> En studie gjort av University av Freiburg og publisert av University of Cambridge Journal mener de har bevist at proteinpulver fører til økt muskelvekst. I studien ble 52 eldre menn delt opp i to grupper. Begge gruppene fikk utdelt en gitt dose pulver hver dag som de skulle blande ut og drikke. Den ene gruppen fikk proteinpulver, mens den andre fikk det de trodde var proteinpulver, men var egentlig et helt nøytralt stoff uten noen næringsmidler. Grunnen til dette var at all form for placebo-effekt skulle utelukkes.

I studien testet de mennenes benstruktur, fettprosent, styrke og muskelmasse. De tok  15g proteinpulver hver dag og trente tre ganger i uken i totalt 12 uker. Treningen involverte alle muskelgrupper og var nøye strukturert der alle de involverte mennene skulle gjøre samme øvelse med samme mengde repetisjoner ( uke 1- 4 : 15 repitisjoner, uke 5-9 10 repitisjoner, uke 10-12 8 repitisjoner. Var det personer som ikke deltok på mer enn 10% av treningen, ble de utelukket av testen.

I testen var også mennenes proteinbehov tatt i betrakning og var dekket gjennom hele perioden, proteinpulveret de fikk var altså i tilegg til deres eget kosthold.

Testresultatene viste : Alle mennene fikk økt muskelmasse, men det var en stor forskjell på de ulike gruppene. Gruppen som fikk det nøytrale pulveret fikk i gjennomsnitt 2,9 kg mer muskelmasse, mens gruppen som fikk dalig proteinpulver hadde en økning på hele 4,2 kg mer muskelmasse ( 40% forskjell ) . De oppdaget også at styrken hadde økt vesentlig mer hos de som tok proteinpulver enn de som ikke fikk det. Mennene som fikk det nøytrale pulveret fikk en økning i styrke på 7,37 Newtonmeter , mens de som fikk proteinpulver hadde en økning i styrke på 16,12 Newtonmeter (220% mer) . Når det gjaldt tap av fett, mistet testgruppen med det nøytale pulveret 3,3 kg fett – mens gruppen som tok proteinpulver mistet 5,5 kg fett.

Konklusjon av studien:

Menn som fikk proteinpulver fikk 40% mer muskelmasse, 220% mer muskelstyrke og mistet 67% mer fett enn de som ikke fikk det.

 

Kilde : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26353786

 

Del gjerne artikkelen ved å klikke på delingsikonene slik at andre proteinpulverskeptikere får opp øynene !

The post Forskning beviser at proteinpulver fører til økt muskelvekst appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/forskning-beviser-proteinpulver-forer-til-muskelvekst/feed/ 0 Best slankepiller i Norge 2019 | Best i test for vekttap https://www.proteinpulvertest.no/beste-slankepiller-i-norge-2017/ https://www.proteinpulvertest.no/beste-slankepiller-i-norge-2017/#comments Mon, 03 Apr 2017 00:30:48 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=452   Vi i proteinpulvertest.no har gjort en stor test av de beste slankepillene som er ute på markedet i Norge 2019.  Etter enormt mye testing [...]

The post Best slankepiller i Norge 2019 | Best i test for vekttap appeared first on Proteinpulver.

]]>  

Vi i proteinpulvertest.no har gjort en stor test av de beste slankepillene som er ute på markedet i Norge 2019.  Etter enormt mye testing og research har vi kommet frem til en liste over de 10 slankepillene som vi mener er best i test.  Vi har sett slankepiller som så og si bare har vært juks, og piller som har vært overaskende gode.

Vi har vært strenge i testen vår. Slankeproduktene som er med i listen vår skal ha dokumentert effekt på vektnedgang, ikke ha noen farlige kjemikalier og skal være så naturlig som mulig. 

Viktig : ALLE disse produktene er fra Norske leverandører og er dermed innen Norsk lovgivning for lovlige kjemikalier og stoffer. Vi anbefaler INGEN å bestille produkter fra utlandet uten å være helt sikker på at produktet bare inneholder naturlige ingredienser.  

Her er listen over våre 10 favoritter av slankepiller. Dette er reseptfrie piller. Vi har lagt til en link til hvert produkt.

1. MyoBurn 120 tabletter

MyoBurn

Pris 298,-            Bestill her

MyoBurn inneholder naturlige stoffer som har bevist slankeeffekter gjennom studier. Beholderen kommer med 120 kapsler som hver inneholder grønne kaffebønner. Grønne kaffebønner har bevist effekt i forhold til slanking. Se studie. De inneholder klorogensyrer som blir borte under oppvarming, derfor inneholder ikke vanlige kaffebønner dette stoffet.  Klorogensyrer har mange antioksidanter, hjelper med å holde et lavt blodtrykk, og er kjent for å hjelpe med vekttap. 

Grønn te har også dokumentete effekter for å hjelpe fettborbrenningen (les videre for mer informasjon)

Videre inneholder kapslene capsaicin og koffein. Begge stoffene øker pulsen og dermed også forbrenningen. Kroppen får mer energi og forbrenner fett raskere. 

Da det er få produkter som inneholder alle disse stoffene til denne prisen, gir vi førsteplass til MyoBurn. 

  • Norskprodusert og sertifisert
  • Høy score på verdens slankerapport liste
  • God kvalitet til en veldig lav pris
  • Inneholder naturlige ingredienser som skal stimulere til økt metabolisme
  • Energigivende
  • Naturlige ensymer for å stimulere til økt muskelvirksomhet

Se produkt

 

2. Lepigen Vekt Pakken

lepigen har kommet med best i test slanke kosttilskudd

Pris 649,-      Bestill her

Vi i proteinpulvertest.no har testet produktene fra Lepigen og er overrasket over hvor mye kvalitet de gir for prisen. Det er dyrere enn de andre produktene, men med tanke på at du får 3 forskjellige produkter i et, er prisen ikke så mye å si på.

Lepigen er et stort merkevare innen fettforbrenningsindustrien i to tiår. Deres ny formula er mye mer naturlig enn den gamle. Kapslene er plantebasert og inneholder forskjellige aminosyrer som skal hjelpe med metabolisme, forbrenning av lagret dett, 

  • Inneholder en startpakke med tre forskjellige produkter, Lepigen strong, F1-fatburning booster, og en skritteller.
  • Lepigen inneholder virkestoffer for å øke forbrenning, dempe sult og gi ekstra energi
  • F1-fatburning booster kan sammen med Lepigen strong øke fettforbrenningen med 60%
  • En skritteller som ikke får deg ned i vekt direkte, men kan være viktig for å gjøre det litt morsommere å gå ned i vekt
  • Fungere for deg som ønsker å være aktiv i trening, men også for deg som ønsker å øke hvileforbrenningen

Ingredienser

Hva sier forskningen:

Grønn te:

Grønn te inneholder koffein og en type flavonoid kalt catechin, som er en antioksidant . Forskning antyder at begge disse forbindelsene kan øke hastigheten på metabolismen. Katekin kan bidra til å bryte ned overflødig fett, mens både katekin og koffein kan øke mengden energi kroppen bruker.

En anmeldelse publisert i 2010 fant at kosttilskudd med grønn te, som inneholder katekiner eller koffein, hadde en liten, men positiv innvirkning på vekttap og vektstyring.

En nyere gjennomgang undersøkte den kliniske bruken av grønn te for å stimulere vekttap hos personer som var overvektige eller overvektige. Mens den fant grønn te å ha en positiv innvirkning på vekttap, var resultatet ikke veldig betydelig, men en liten betydning hadde grønn te for vekttap. 

Bringebærketon:

Bringebærketon er et naturlig stoff som gir røde bringebær deres kraftige aroma.

Å trekke ut bringebærketoner fra bringebær er ekstra kostbart fordi du trenger 41 kg bringebær for å få en enkelt dose.

Bringebær ketoner hevdes å føre til at fettet i cellene blir brutt ned mer effektivt, noe som hjelper kroppen din å forbrenne fett raskere. De hevdes også å øke nivåene av adiponectin, et hormon som hjelper til med å regulere metabolismen.

Molekylstrukturen til ketoner ligner veldig på to andre molekyler, capsaicin – funnet i chilipepper – og det stimulerende syneprinet.

Studier indikerer at disse molekylene kan øke metabolismen. Derfor spekulerte forskere at bringebærketoner kunne ha samme effekt (7 Pålitelig kilde, 8 Pålitelig kilde).

I prøverørstudier av fettceller hos mus, bringebærketoner (9 Pålitelig kilde):

  • Økt nedbrytning av fett – først og fremst ved å gjøre cellene mer mottagelige for det fettforbrenende hormonet noradrenalin.
  • Økt frigjøring av hormonet adiponectin.

Adiponectin frigjøres av fettceller og kan spille en rolle i å regulere metabolisme og blodsukkernivå.

Oppsumering:

Lepigen inneholder flere naturlige virkestoffer som grønn te og bringebærketoner. Begge stoffene har dokumentert effekt på vektreduksjon. 

Se produkt

 

3.MyoMCT 500ml

MyoMCT

Pris 149,-    –   Bestill her

MCT olje er et supplement som ofte blir lagt til smoothies, kaffe og salatdressinger.

Det høres kanskje rart ut å kjøpe olje dersom man ønsker å gå ned i vekt, men les videre…

Som navnet antyder, inneholder oljen medium-kjede triglyserid (MCT) med mellomlange kjeder  fett som kalles triglyserider. På grunn av deres kortere lengde er MCTs lett fordøyd og mange helsemessige fordeler er knyttet til måten kroppen din behandler disse fettstoffene på.

MCT-olje blir ofte utvinnet fra kokosnøttolje, da mer enn 50% av fettet i kokosnøttolje kommer fra MCT-er. Disse fettstoffer finnes også i mange andre matvarer, som palmeolje og meieriprodukter ( kilde).

Det er flere grunner til at MCT-olje kan være fordelaktig når du prøver å gå ned i vekt. 

  • MCT-olje har vist seg å øke frigjøringen av to hormoner som fremmer følelsen av fylde i kroppen: peptid YY og leptin (kilde).
  • Det kan til og med være bedre enn kokosnøttolje til å holde deg mett. En studie fant at folk som tok to ss MCT-olje som en del av frokosten, endte opp med å spise mindre mat til lunsj sammenlignet med de som tok kokosnøttolje ( kilde ).

Den samme studien oppdaget også en lavere økning i triglyserider og glukose med MCT-olje, noe som også kan påvirke metthetsfølelsen.

  • I tillegg er det vist at inntak av MCT-olje betydelig reduserer kroppsvekten og midjeomkretsen. Forskere rapporterer til og med at det kan bidra til å forhindre overvekt ( kilde 1,  kilde 2, kilde 3).

Interessant nok kan MCT-er bidra til å redusere laktatoppbygging. En studie fant at idrettsutøvere som tok 6 gram eller omtrent 1,5 ts MCT med mat før sykling hadde lavere laktatnivå og fant det lettere å trene (studie)

Se produkt

3.XENTRAX 50 KAPSLER

Pris 399,-               Bestill her 

Du  har kanskje hørt om xentrax før, et av verdens mest solgte fettforbrenningsprodult. Xentrax er et litt dyrere produkt, men er også av god kvalitet. Formålet med Xentrax er å øke kroppstemperaturen slik at forbrenningen også øker.  Kapslene inneholder kun naturlige stoffer:

  • Verdenskjent slankeprodukt med dokumentert effekt
  • Inneholder svært mange effektive naturlige ingredienser som hjelper mot vekttap som kanelbark, ingefær, grønn kaffebønne, MCC og magnesiumnitrat
  • Reduser fett
  • Svært høy kvalitet 

Eneste negative med produktet er at det er noe dyrere per kapsel

 

 

4. SELF Green Coffee Fettforbrenner – 120 kapsler

Image result for self green coffee

  • De aktive ingrediensene er Garcinia og Hydroxytric acid som er med på å tilfrestille appetitten slik at du føler deg mindre sulten.
  • Inneholder Chlorogenic Acids, som øker metabolismen
  • Inneholder den kjente Kidney bønnen som har blitt svært populær de siste årene etter mye positive erfaringer

Pris 99,-             Bestill her

 

 

4. Stacker 4 – 100 Kapsler

Bilderesultat for stacker 4

  • En av verdens mest populære fettforbrenningspiller
  • Inneholder en sofistikert komposisjon av ingredienser som tar sikte på å støtte reduksjon av overflødige kilo.
  • Dokumentert effekt
  • Mange mener denne slankepillen viser resultater etter bare 2 uker
  • Inneholder Yerba mate, guarana frø, colanøtt frø og grønn te. Gode naturlige ingredienser

Pris 399,-             Bestill her

 

5.RAPID BURN™ 120 KAPSLER

Rapid burn ligner på en del av de andre slankeproduktene. Det inneholder grønn te, spansk pepper, og koffein. Forskjellen er at det også inneholder Gamboge frukt og Gymnema , to kjente, men noe mindre dokumenterte stoffer. Garcinia cambogia (nå Garcinia gummi-gutta ) er en liten lysegrønn / gul gresskarformet frukt . Andre (vanlige) navn inkluderer  Malabar tamarind og Brindleberry.  Den aktive ingrediensen i garcinia cambogia, som gjør den tiltalende for vekttap og helseentusiaster, kalles hydroksycitric acid (HCA)

Garcinia cambogia var stort sett ukjent, men den eksploderte på den internasjonale scenen etter påstander om dens mirakuløse effekter på vekttap. Siden den gang har den blitt tilgjengelig over hele verden, og mens dens foreslåtte effekter på vekttap fremdeles blir drøftet sterkt i mange kondisjoner og helse kjepphestesirkler, ser ekstraktet ut til å ha en rekke andre helseeffekter på kroppen som er gunstige. på forskjellige måter.

 

Gymnema sylvestre er en klatrebusk som er hjemmehørende i de tropiske skogene i India, Afrika og Australia.

Bladene har blitt brukt i den gamle indiske medisinutøvelsen Ayurveda i tusenvis av år. 

En av de primære aktive komponentene i denne planten er gymneminsyre, som hjelper til med å undertrykke sødmen (1 pålitelig kilde, 2 Pålitelig kilde). 

Når konsumert før en sukkerholdig mat eller drikke, blokkerer gymneminsyre sukkerreseptorene på smaksløkene dine (1 pålitelig kilde). 

 

6. Burn FX 60 kapsler

Bilderesultat for burn fx

  • Slankepillene inneholder effektive naturlige ingredienser som ingefær, grønn te, olivenblad og pepper ekstrakt
  • Rik på vitaminene B6, B3 og B12
  • Inneholder en lavere dose koffein enn de andre, og kan derfor tas til kveldsmaten

Pris 349,-                    Bestill her

 

 

6. CLA 100 Kapsler

Bilderesultat for cla 100 kapsler

  • Sterkt dokumentert for å øke forbrenningen
  • Opprettholder balanse mellom musklene og fettet, slik at musklene lettere absorberer fett ved hvile og trening
  • Inneholder mange gode naturlige produkter som grapefrukt ekstrakt, eple ekstrakt, beta alaline og kreatin etyl
  • God kvalitet og god pris

Pris 249,-             Bestill her

 

 

7. Lepigen Vekt Pakken

lepigen har kommet med best i test slanke kosttilskudd

  • Inneholder en startpakke med tre forskjellige produkter, Lepigen strong, F1-fatburning booster, og en skritteller.
  • Lepigen inneholder virkestoffer for å øke forbrenning, dempe sult og gi ekstra energi
  • F1-fatburning booster kan sammen med Lepigen strong øke fettforbrenningen med 60%
  • En skritteller som ikke får deg ned i vekt direkte, men kan være viktig for å gjøre det litt morsommere å gå ned i vekt
  • Fungere for deg som ønsker å være aktiv i trening, men også for deg som ønsker å øke hvileforbrenningen

Vi i proteinpulvertest.no har testet produktene fra Lepigen og er overrasket over hvor mye kvalitet de gir for prisen. Det er dyrere enn de andre produktene, men med tanke på at du får 3 forskjellige produkter i ett, og kvaliteten er bra, er  prisen ikke så mye å si på. Dette er absolutt å anbefale for deg som vil komme seriøst i gang.

Pris 649,-      Bestill her

 

 

8. Raspberry Ketones

Bilderesultat for slankepiller

  • God kvalitet til en veldig lav pris
  • Høy score på verdens slankerapport liste
  • Inneholder naturlige ingredienser som skal stimulere til økt metabolisme
  • Er energigivende

Pris 298,-            Bestill her

 

 

9. ThermoBurn 90 kapsler

Bilderesultat for thermoburn tn

  • Inneholder garcinia cambogia, grønn te og krom. Gode ingredienser som tilfretstiller til fettforbrenning.
  • Er energigivende og perfekt til deg som ønsker og også være aktiv i trening
  • Thermoburn er designet på en slik måte at den skal øke kroppstemperaturen din slik at kroppen trenger flere kalorier daglig
  • Lav pris, god kvalitet

Pris 299,-           Bestill her (Søk etter thermoburn) 

 

10. L-Carnitine 270 Kapsler

Bilderesultat for l carnitine

  • Dokumentert effekt for å øke metabolismen
  • Du vil brenne flere kalorier ved trening og hvile
  • Formulert til å frigjøre fettsyrer fra fettlager og dermed minske fettprosenten og øke muskelmassen
  • Det billigste slankemiddelet ute på markedet som har en god kvalitet

Pris 199,-        Bestill her

Les også : Topp 10 Best proteinpulver i Norge 2017 

 

Å gå ned i vekt raskst  kan være vanskelig. Mange opplever at kominasjonen med slankepiller og en helsefrembringende diett er alt de trenger før kiloene begynner å renne av dem. For å gå enda raskere ned i vekt, er trening selvsagt ingen dum ide. Lykke til alle sammen !

 

Om du har noen spørsmål til noen av disse produktene kan du selvsagt spørre oss om hjelp på proteinpulvertest@gmail.com

 

The post Best slankepiller i Norge 2019 | Best i test for vekttap appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/beste-slankepiller-i-norge-2017/feed/ 3 Best Pre-Workout 2019 I Norge – BEST I TEST https://www.proteinpulvertest.no/best-pre-workout/ https://www.proteinpulvertest.no/best-pre-workout/#comments Sun, 02 Apr 2017 16:04:58 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=444 Vi i proteinpulvertest.no har testet drøssevis av pre-workout-produkter på det norske markedet i 2019 og har kommet til en konklusjon om hvilke produkter som er [...]

The post Best Pre-Workout 2019 I Norge – BEST I TEST appeared first on Proteinpulver.

]]> Vi i proteinpulvertest.no har testet drøssevis av pre-workout-produkter på det norske markedet i 2019 og har kommet til en konklusjon om hvilke produkter som er best i test. Pre-workout skal tas før trening og er med på å gi kroppen din en boost mentalt og fysisk.  Mange mener de klarer å prestere 10-20% bedre innen trening med pre-workout, og det viser forskningen også.

Pre-workout er spesielt populært innen styrketrening, men har også hatt en økning i popularitet i alle mulige idretter. Det er likevel viktig å være på vakt ved kjøp av disse pulverene, fordi man vet aldri hva som kan være blandet inn i dem. I testen av best pre-workout, har vi forsikret oss om at produktene på denne listen ikke inneholder farlige stoffer.

Vi har også testet smak, energigivende stoffer og selvsagt pris. Vi har laget en liste over de 5 beste pre-workout produktene på det norske markedet i dag, de får terningkast 6 alle sammen.  Dersom du vil kjøpe noen av disse produktene, har vi lagt til en link du kan klikke på for å få best pris for produktet.

Ønsker du å kjøpe kreatin, kan du ta en titt på vår best i test her : Best i test kreatin 2018

HemoPump Adrenaline Rush 250g Strawberry

Terningkast 6

Klikk her for best pris – 449 Kr

HemoPump er et pre-workout produkt av SNS Biotech som en oppfølger av deres tidligere populære pre-workout. De har nå lansert et helt nytt produkt som er “limited edition” og skal være i stand til å booste adrenalinet ditt, som er det aller viktigste energi-givende stoffet kroppen har. Det inneholder : kreatin, beta-alanin, taurin, arginin, koffein og citrulin. Mange gode kvalitetssikre ingredienser og et meget godt produkt. Det eneste negative er prisen (449 kr ) , men dette er super kvalitet!

 

N.O.-Xplode 3.0 240g

best i test pre-workout nummer 2

Terningkast 6

Klikk her for best pris | 39% rabatt – 289 Kr

BSN har virkelig imponert oss ved lansering av dette produktet. Dette superpopulære pre-workout produktet er satt sammen av gode energigivende stoffer som kreatin, aminosyrer og abelten. Vi er imponert over hvor god kvalitet produktet har, men samtidig en veldig  lav pris til bare 150 kr.

 

Core Intensity 300g

Bilderesultat for core intensity

Terningkast 6

Klikk her for best pris | 20% rabatt – 279 Kr

Core Intensity er et pre-workout produkt med en langvarig energigivende effekt gjennom hele treningen. Det inneholder gode naturelle stoffer uten noe helseskadelige stoffer. Et godt norskt produkt fra proteinfabrikken.

 

 

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330g

6947-159_1

Terningkast 6

Klikk her for best pris | 30% rabatt – 279 Kr

Optium Nutrition er en verdenskjent leverandør som er kjent for å være kvalitetssikker. De har nå lansert en pre-workout med en meget god formel. 1,5 g ( per servering ) beta alanin, som forhindrer melkesyre og bidrar dermed til at du kan trene lengre og oftere.  Dette er et meget godt produkt til en god pris uten noe tull, derfor terningkast 6.

 

 

F#cked Up PWO Sour Cola 230g

Bilderesultat for F#cked Up PWO Sour Cola 230g

F#cked Up PWO med Sour Colasmak! Imponerende gjort av den svenske leverandøren. Høy kvalitet til svensk pris! Inneholder Ginseng, et langvarig stoff fremsilt naturlig av kogabønnene i Sør-Amerika. Et av markedets sterkeste Pre-workout i Norge. Gir styrke, utholdenhet, energi, og mental fokus.  Vi gir dette produtket terningkast 6.

Terningkast 6

Klikk her for best pris | 20% rabatt – 349 Kr

Ønsker du å kjøpe proteinpulver, kan det være lurt å lese artikkelen vår : Best i test proteinpulver Norge 2018

The post Best Pre-Workout 2019 I Norge – BEST I TEST appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/best-pre-workout/feed/ 1 Best Kreatin i Norge 2018 | Best i test https://www.proteinpulvertest.no/best-kreatin-2018/ https://www.proteinpulvertest.no/best-kreatin-2018/#comments Thu, 30 Mar 2017 11:32:09 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=431 Vi i proteinpulvertest.no har endelig gjennomført testen av best kreatin 2018. Å Vite hva slags kreatin du skal kjøpe kan være vanskelig for en nybegynner. [...]

The post Best Kreatin i Norge 2018 | Best i test appeared first on Proteinpulver.

]]> Vi i proteinpulvertest.no har endelig gjennomført testen av best kreatin 2018. Å Vite hva slags kreatin du skal kjøpe kan være vanskelig for en nybegynner. Hvordan vite hva slags pris som er riktig for kreatinet, hva slags fyll som blir tilsatt i pulveret, smak – osv… På denne siden skal vi gi deg informasjon om fordelene med kreatin, samt gi deg en liste over de 10 beste kreatin-produktene som er ute på det norske markedet i dag.

Vi har også testet best proteinpulver 2018, klikk her for mer info. 

 

Hvorfor kreatin?

  • Den første grunnen til å bruke kreatin til trening, er dens evne til å øke trenings-intensiteten din og dermed også gi deg større muskler. Kreatin er med på å bidra til at musklene klarer å prestere mer eksplosivt og over lengre tid enn du ellers ville klart.
  • Kreatin øker muskelrestitusjon slik at musklene reparerer seg raskere etter hver treningsøkt
  • Kreatin bidrar til metabolisme. Enten du vil opp i vekt eller ned i vekt, er økt metabolisme en fordel da høy metabolisme bidrar til mer definerte muskler.
  • Øker opptak til vann i musklene, musklene yter bedre – blir større og ser mer definerte ut.

 

Her er listen over Norges beste kreatin 2018. Vi har testet smak, pris, fyll og den totale formelen brukt til kreatinet

 

1.Kreatin 300 g Powder

best kreatin 2017

 

Terningkast: 6

Kreatin Powder har et høyt innehold av kreatin. Boksen inneholder 45 serveringer der en servering inneholder 3 gram kreatinnitrat og 200 mg C-vitamin. Vi har gitt kreatinet av tech nutriton terningskast 6 på grunn av det høye rene nitratinnholdet, god smak, lett oppløselig i vann –  Og er formulert på en god måte i forhold til inntak i kroppen.

Klikk her for best pris 

 

 

2. Creatine Xplode 500g Grapefruit

Terningkast: 6

God kvalitet, pris og smak. Pulveret er rent og vi har ikke funnet noe tull i formelen til produktet. Creatin Xplode er fokusert på å gjøre kreatin-partiklene så små som mulig slik at de ikke skal klumpe seg når du blander det ut med væske. Deilig druesmak.

Klikk her for best pris

 

 

3. Kre-Alkalyn

Bilderesultat for kre alkalyn

Terningkast: 6

Vi har valgt å ta med dette kreatin-alternativet da dette er kanskje det beste kreatinpulveret ute på markedet som ikke gjør at muskelcellene binder til seg vann. Ønsker du effekten av kreatin uten at musklene skal ta til seg mer vann, er dette definitivt det beste alternativet ute på markedet i dag.

Klikk her for best pris

 

4. CreaForce 1,4kg

CreaForce 1,4kg kreatin best

Terningkast: 6

På fjerde plass har vi valgt Tech Nutrition sitt CreaForce Kreatin. Dette er et post-workout spesialisert kreatinpulver som inneholder både Pinitol og ekstra karbohydrater for å forbedre opptaket av kreatin og styrke generell muskelsyntese. Vi liker denne kombinasjonen og har valgt å gi også dette pulveret terningkast 6, også på grunn av veldig lav pris og god smak. Et godt produkt fra TN.

Klikk her for best pris

 

5. Kreatin 500g

Bilderesultat for kreatin 500g

Terningkast: 5

Kreatinet fra proteinfabrikken, kreatin monohydrat – Rent og sterkt produkt med 5g kreatin-nitrat per servering. De anbefaler også å ta det med D-ribose.  God smak, god pris.

Klikk her for best pris

 

6. Mutant CreaKong 300g

2017 creakong

Terningkast: 5

Kjent for å være tidens “bulke-kreatin”. CreaKong inneholder 3 forskjellige kreatintyper – monohydrat, magnesium chelat og tri-kreatin sitrat.  CreaKong har spesialisert seg på høy vannbinding i musklene og ekstra eksplosivitet under trening.

Klikk her for best pris

7. SELF Real 100% Creatine 500g

best i test 2017 kreatin

Terningkast: 5

Som nummer 7 på listen har vi valgt Omninutrition sitt kreatin. Det er av typen monohydrate, et rent kreatinpulver uten ugunstige kjemikalier. Det blir raskt tatt opp i kroppen og er bra for muskelrestitusjonen. Prisen er god , 169 kr for 500g.

Klikk her for best pris

 

8. Trec Nutrition CM3 1250

kreatin av et godt kvalitet fra trec nutrition

Terningkast: 5

Trec Nutrition er et godt merke innen kosttilskudd, de vet hva de driver med.  I dette kreatinpulveret er det en høy dose med trikreatinmalat som er ypperlig for eksplosiv styrketrening.  God smak, god pris. Et godt valg for deg som vil prøve kapsler i stedet for pulver.

Merk: Du skal likevel blande kapslene med vann og ikke svelge de hele.

Klikk her for best pris

 

9. Creatine ATP X3 450g Pineapple Peach

en av de bedre kreatinene ute på det norske markedet

Terningkast: 5

Et kreatin av høy kvalitet, men noe dyrt. Pulveret består av 3 typer kreatin, Creatinol-O – Fosfat, Kreatin HCL og Kreatin -monohydrat.  Pulveret er satt sammen for å gi best mulig effekt av de kreatin tilbyr kroppen din. Eksplosivitet under trening, rask restitusjon og økt vannkapasitet i musklene. Et godt valg for deg som vil betale litt ekstra for kvalitet.

Klikk her for best pris

 

 

Kreatin Mesh 200 – 400 Kapsler

2017 best i test - kreatine mesh

Terningkast: 5

Kreatin monohydrat, god kvalitet, grei pris – og god smak. Fremstilt av Trec Nutrition, som absolutt er en bonus.

Klikk her for best pris

 

The post Best Kreatin i Norge 2018 | Best i test appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/best-kreatin-2018/feed/ 1 Best proteinpulver i Norge | Best i test 2023! https://www.proteinpulvertest.no/best-proteinpulver-i-norge-2020-best-i-test/ https://www.proteinpulvertest.no/best-proteinpulver-i-norge-2020-best-i-test/#comments Thu, 09 Mar 2017 01:12:13 +0000 https://www.proteinpulvertest.no/?p=422 Nå har proteinpulvertest.no endelig gjort den store proteinpulvertesten av alle mulige norske proteinpulvertyper i 2022. Vi har testet pris, innhold, proteinprosent og generell kvalitet. Alle [...]

The post Best proteinpulver i Norge | Best i test 2023! appeared first on Proteinpulver.

]]> Nå har proteinpulvertest.no endelig gjort den store proteinpulvertesten av alle mulige norske proteinpulvertyper i 2022. Vi har testet pris, innhold, proteinprosent og generell kvalitet. Alle proteinpulvertypene som er listet opp her, kan du finne hos norske leverandører. Vi har lagt til link ved hver av de enkelte hvor du finner den beste prisen for produktet. De fleste proteinpulverene ligger etter vår mening på en score rundt 20-30. Det å få en sore på over 40, vil si at kvaliteten er meget god, prisen er bra og smaken skal være god. Alle de 10 proteinpulverene listet her anbefaler vi sterkt. Det er viktig å være nøye på kvaliteten på proteinpulveret, da dette er faktisk noe du skal putte i kroppen din. Kvalitet av proteinpulver er viktig for:

  • Muskelvekst
  • Hormonbalanse
  • Generell helse

Vi håper du liker listen over de ti beste norske proteinpulverene og prøver deg frem til den du selv liker best! Vårt ekspertpanel av testen 2022 består av: Mikkel J. Holm – Kjemiker på analytisk laboratirium, Bergen Terje Mikkelsen – Kosthold og ernæringsekspert Silje Nyhagen – Personlig trener og ernæringskonsulent.

Disse 4 proteinpulverene skilte seg ut fra de andre

myrev nummber 1 proteinpulverproyme nummer 4proyme nummer 4
Pris44484545
Smak50414038
Kvalitet48434342
Total score av 5047,34442,641,6
Se produkt
Se produkt
Se produkt
Se produkt

Her ser du en oversikt over de BILLIGSTE proteinpulverene, dette er kun basert på protein per krone og har ingen betydning i forhold til kvalitet.

NavnProtein per kroneMengde proteinpulverPris

100% WHEY PROTEIN SJOKOLADE5,04KG549,- kr
100% WHEY PROTEIN ISOLAT
7700g99,- kr
100% WHEY PROTEIN RASPBERRY
4,33KG499,- kr
100% WHEY PROTEIN FORMULA
4,33KG499,- kr
100% WHEY PROTEIN 1000G
41KG179,- kr
100% WHEY GOLD STANDARD
2,62,27KG679,- kr
100% SCITEC NUTRITION WHEY
2,40,9KG271,- kr
100% PROZYME
2,30,75KG199,- kr
100% ISOLATE EGG PROTEIN
1,91KG349,- kr
100% ADVANCED PROTEIN
0,60.2KG299,- kr

MyoProtein Fresh

Score: 47,3/50

Klikk her for best pris  Fort utsolgt i sommer

 |  I år er det Myrevolution sitt Myprotein Fresh som stikker av med seieren. Dette proteinpulveret er helt suverent og gjennomtenkt på alle punkter. La oss starte med å forklare hvorfor et 50/50 isolat/kasein-proteinpulver er regnet som det “nye” store innen proteinpulververdenen.  Whey Isolat er et hurtigprotein og Kasein er et langsomt-protein, noe som gjør at proteinpulveret er helt ypperlig til muskelrestitusjon og muskelbygging.  Det er produsert med et komplett aminosyrekompleks og har et høyt naturlig innhold av BCAA og Glutamin. Proteinpulveret er også HELT fritt for stoffer som aspartam, GMO og sukker, noe som dessverre ikke er en selvfølge i proteinpulverbransjen.

Næringsverdier

Per 100 g

Per servering (40 g)

Energi1548 kj/368 kcal619 kj /150 kcal
Protein85,1 g34,0 g
Fett1,5 g0,6 g
Karbohydrater2,7 g1,1 g

Optium Nutrition, 100 % Whey – Gold standard

gold standard 100% whey Best i test 2018

Score : 44/50

Klikk her for best pris  | 28 % avslag | Fort utsolgt i sommer

Dette proteinpulveret har  vært selveste kongen på markedet i flere år. Det er verdens mest solgte proteinpulver, og det er ikke uten grunn at dette var kåret til det beste proteinpulveret i 2017.  Proteinprosenten er på hele 84,5%, med naturlige tilsatte enzymer for å optimalisere proteinopptaket til kroppen. En klar nummer to i årets kåring.

Næringsverdier

Per 100 g

Per servering (30 g)

%RI per servering
Energi1583 kj/377 kcal479 kj /144 kcal**
Fett3,8 g1,1 g**
Hvorav mettet fett2,3 g0,7 g**
Karbohydrater5,8 g1,8 g**
Hvorav sukkerarter3,9 g1,2 g**
Protein79,0 g24,0 g**
Salt0,6 g0,2 g**

Whey Jordbær 4 kg

best i test 2021 proteinpulver

Score : 42,6/50

Klikk her for best pris 1kg

Klikk her for best pris 5kg  (spar 500 kr) -plukk og velg

En av de aller beste smakene vi noen gang har prøvd. Dette er kanskje det nærmeste du kommer jordbær litago, det smaker faktisk utrolig godt med melk. Proteinpulveret har en sterk aminosyrekompleks med Prolin, Tyrosil, og Arginin, det liker vi! Når det gjelder proteinprosenten kunne den vært noe høyere, men de andre virkestoffene gjør at dette likevel er et meget godt kosttilskudd, spesielt dersom smak er viktig for deg.

Næringsverdier

Per 100 g

Per servering (40 g)

%RI per servering
Energi1679 kJ/ 395 Kcal
506 kJ/ 119 kcal
**
Fett
7,1 g
2,1 g**
Hvorav mettet fett2.2 g0,7 g**
Karbohydrater3,8 g1,5 g**
Hvorav sukkerarter0,2 g0,1 g**
Protein72,5 g21,8 g**
Salt0,3 g0,1 g**

Aminosyreblanding Alanin 3,7g, Glutaminsyre, 20,0g, Leucin, 9,6g Prolin 8,4g, Tyrosin 4,2g, Arginin 2,9g, Glycin 1,6g, Lysin* 8,2g, Serin 5,1g, Valin 6,0g Asparginsyre 8,4g, Histidin 2,3g, Methionin* 2,5g, Threonin* 5,3g, Cystein 1,2g, Isoleucin 5,4g, Fenylalanin 4,2g, Tryptophan* 1,2g

ProZyme HYDRO WHEY  – Isolate

best proteinpulver

Score : 41,6/50

Klikk her for best pris

Er du av typen som er litt kresen, som vil ha det beste av det beste. Hva om et proteinpulver eksisterer ert-protein/proteinpulver/kosttilskudd/prozyme-hydro-whey-908g.html?utm_source=TradeTracker&utm_medium=cpader kvaliteten er fullstendig optimal, men prisen er likevel ikke til å gå i bakken av ? Her er Prozyme whey-proteinpulver! Hva som gjør dette proteinpulveret så spesielt og kvalitetssikkert, er ikke bare den utrolige proteinprosenten på 86%!  ProZyme er også laget på en helt spesiell måte slik at det skal få et ekstra godt opptak i kroppen din. Dette proteinpulveret er for de som er opptatt av kvalitet.

MyoProtein™ 3kg Chocolate

Image result for myoprotein 3kg

Score : 39/50

Klikk her for best pris

Dette proteinpulveret er helt spesielt og nytt på markedet. Det inneholder det selskapet mener , en perfekt formel laget for å kunne fremstille muskelvekst i kroppen din. Myoprotein er en vitenskapelig utviklet, en forbedret whey proteinformel designet for alle idrettsutøvere som er ute etter mer muskler, mer styrke og bedre ytelse. Myoprotein inneholder protein hentet primært fra whey protein isolat og mysepeptider – to av de reneste proteinkildene tilgjengelig. Andre whey proteintilskudd kan ha bare noen få gram av disse svært biotilgjengelige og lettfordøyelige proteinene. Myoprotein ® er også forbedret med den mest studerte formen for kreatin for enda bedre gevinst i muskler og styrke.

HYDRO WHEY 1586G (3,5 LB)

best proteinpulver i Norge, Hydro whey

Score : 38/50

Klikk her for best pris

For deg som ønsker mye proteiner for pengene, er dette er supert alternativ.  Dette er hydrolisert proteinpulver med en meget god naturlig BCCA blanding som er ekstra proteinrikt. Det var to ting som overrasket oss når det gjaldt dette høy-kvalitetsproteinpulveret. 1. Prisen! Et så godt proteinpulver, med så lav pris og i Norge? De fleste hydroliserte isolat-proteinpulverene koster mye mer enn dette per kg. 2. Smaken! Er du redd for at proteinpulveret du er i ferd med å bestille kommer til å smake dårlig? Ikke vær redd for det med Nutramino. Vaniljesmaken er utrolig god og passer utmerket som både shake og smoothie.

Soy Protein Isolate

proteinpulvertest.no soy isolate protein testing 2017

Score : 38/50

Klikk her for best pris

Et utmerket alternativ til deg som ønsker å prøve et vegetabilsk proteinpulver. Soya protein Isolate er 100% vegetabilsk og helt uten tilsetningsstoffer. Selv om vegetabilsk proteinpulver vanligvis har en noe lavere proteinprosent enn whey-protein, har dette proteinpulveret hele 84% proteininnhold.

Myocollagen

MyoCollagen

Score : 35/50

Klikk her for best pris

Et proteinpulver fra Myocollagen, en verdenskjent leverandør for sin høy kvalitet og smak. Dette proteinpulveret har både en veldig høy proteinprosent og har samtidig en deilig smak. Proteinpulveret er rent og inneholder ingen dårlige tilsetningsstoffer. Myocollagen er kjent for sine helsefrembringende effekter for hud, hår og negler. Det er vel og bra, men her har vi i tatt trening som utgangspunkt og gir dermed dette proteinpulveret terningskast 5.

Combat Powder

Bilderesultat for Combat Powder

Score : 34/50

Klikk her for best pris

Proteinpulveret Combat Powder fikk sin plass på listen på grunn av sitt høye kvalitet med blanding av konsentrert protein og BCAA ( genererte aminosyrer ). Proteinpulveret er utmerket for deg som driver med styrketrening og annen eksplosiv trening. Det er relativt billig, men for at det skulle få terningkast 6, måtte proteinprosenten ha vært litt høyere. Likevel er det et av de bedre på markedet. Innhold per 100 g

Protein75 g
Karbohydrater15 g
Fett4,5 g
Kostfiber3 g
Natrium 450mg

  Carnivor – 1800 g

best i test carnivor 2017

Score : 32/50

Klikk her for best pris

Carnivor er et proteinpulver basert på storfekjøtt og har dermed høyere aminosyrer enn vanlig proteinpulver. Proteinpulveret inneholder også naturlig kreatin. Målet av BCCA var bra og proteinpulveret smakte godt. Innhold per 100 g

Protein 62 g
Karbohydrater 22 g
Fett 0 g
Kostfiber 3,4 g
Natrium 0,3 g

Vegan Protein – Reflex Nutrition

Vegan Protein, 2,1 kg 2017

Score : 27/50

Klikk her for best pris Et av de få veganske proteinpulverene som holder mål både når det gjelder pris, smak og proteininnhold. Vegan protein av Reflex Nutrition har virkelig overgåttmange andre veganske proteinpulvere. Dette er et erte-basert proteinpulver med et høyt innhold av proteiner. Smaken er noe av det bedre vi har smakt sammenlignet med andre erte-proteinpulvere. Næringsinnhold per 100 g

Protein74 g
Karbohydrater4,1 g
Fett5,6 g
Kostfiber3,4 g
Natrium1,3 g

© Best proteinpulver skrevet proteinpulvertest.no Les også : Forskning beviser at proteinpulver gir økt muskelvekst. 

The post Best proteinpulver i Norge | Best i test 2023! appeared first on Proteinpulver.

]]> https://www.proteinpulvertest.no/best-proteinpulver-i-norge-2020-best-i-test/feed/ 12