Hemp protein – Utmerket Kosttilskudd

Magnus — Tue, 16 Aug 2016 08:29:56 +0000

Hemp proteinpulver – “Et superpulver”

Det nye kosttilskuddet i Norge

Det er stadig nye kosttilskudd som kommer til Norge, du leser det over alt, ekstremt dyre produkter hentet fra fjerne steder i verden som skal være enormt helsefrembringende. La oss i stedet vise dere noe som er naturlig, ekstremt proteinrikt, og ikke komprimert i en fabrikk. Det er snakk om uskyldige frø, men sprengfulle av proteiner – hamp frø (også kalt hemp protein).Hemp protein, laget av hamp frø , er ent høy-protein kosttilskudd som kan brukes til å forbedre det totale proteininntaket for veganere og ikke- veganere . Hamp kan betraktes som en overlegen proteinkilde på grunn av sin over gjennomsnittet fordøyelighet som også gjør pulveret ideelt for idrettsutøvere. Ytterligere fordeler av hemp protein inkluderer styrking av immunitetsforsvaret,
muskler, skjelett, ledd , samt nyrebeskyttende effekt.

Hemp protein – Veldig fordøyelig

Hemp eller hamp er en usedvanlig mangfoldig avling som kan dyrkes for både mat og næringsmidlende formål. Hamp frø, som brukes til å produsere hemp-protein, er sammensatt av omtrent 45 prosent olje, 35 prosent protein og 10 prosent karbohydrater. Hamp frø besitter mange ernæringsmessige fordeler. I tillegg til sin helsemessige fordeler, hamp er svært miljøvennlig, da det kan dyrkes uten bruk av soppmidler, plantevernmidler og plantevernmidler, og det effektivt absorberer karbondioksid. Dette er protein av høy kvalitet. Hemp protein er en stor kilde til protein på grunn av sin høye frekvensen av fordøyelighet. Jo bedre et protein blir spaltet, jo mer effektivt kan den brukes av kroppen. . En studie publisert i 2010 i “Journal of Agricultura l and Food Chemistry” testet proteinfordøyelig-korrigert aminosyre (PDAAS) – en vurdering som avgjør biotilgjengeligheten av et protein – for ulike proteiner fra hamp frø. Resultatene viste at hamp/hemp frø proteiner har PDAAS verdier større enn eller lik enkelte korn, nøtter og belgfrukter.

Rik på fiber

Hemp protein pulver er sett på som et «superpulver», det er rikt på fiber, et næringsstoff som har en rekke verdifulle helsebringende egenskaper. Rikheten på fiber kan redusere risikoen for hjertesykdom, type-2 diabetes, forstoppelse og andre sykdommer, bemerker School of Health Harvard. En enkel servering av hamp protein pulver kan gi en betydelig del av de 20 til 35 gram fiber per dag anbefales for voksne, barn og eldre ungdom. For eksempel, en kjede av hemp pulver inneholder 12 gram fiber per 30 gram scoop, en mengde som er vesentlig høyere enn de fleste andre typer av protein.

Andre fordeler med hamp/hemp protein

Ifølge en dyrestudie publisert i 2008 i “Wei Sheng Yan Jui,” kan hemp proteinpulver ha en slags anti-trøttende effekt, den er også muligens veldig energigivende. Det er ikke rart at dette produktet basert på hamp-frø, er blitt kalt det nye «superpulveret». Sammenlignet med en kontrollert gruppe, hadde mus som fikk hamp frøprotein forbedret svømmetider og redusert melkesyre i blodet. En annen studie publisert i 2011 « fant i dyremodeller at soya og hamp proteinsupplerte dietter var i stand til å forbedre nyrefunksjonen og hjertehypertrofi forbundet med nyresykdom. Det er altså ikke rart at mange mener dette er det beste kosttilskuddet.

The post Hemp protein – Utmerket Kosttilskudd appeared first on Proteinpulver.

Vegansk Proteinpulver

Magnus — Tue, 09 Aug 2016 13:24:48 +0000

Det var en gang, for ikke så lenge siden, da tanken på en vegansk bodybuilder eller utholdenhetsutøver var vel … latterlig. Men Tidene endrer seg, og vår tenkemåte i forhold til veganske utøveren utvikler seg raskt. Ettersom flere og flere idrettsutøvere blir klar over de helsemessige fordelene med en vegansk diett, jo mer bevis er det for at det å opprettholde en vegansk livsstil og opptre på topp, er mulig. Noen av verdens beste idrettsutøvere høster fordelene av et plantebasert kosthold. På denne siden vil jeg vise deg de beste veganske proteinpulverene som er ute på det norske markedet. Hvis du har tenkt på å gjøre overgangen til et vegetarisk kosthold, eller bare er nysgjerrig på de helsemessige konsekvensene av et plantebasert livsstil, her er fire fordeler du må være klar over.

Fordelene med vegansk proteinpulver

1. Kardiovaskulær Helse Hjerte- og karsykdommer er den fremste årsaken til dødsfall på verdensbasis, og hjertesykdom dreper flere amerikanere enn kreft eller annen sykdom. Plant-baserte dietter har en tendens til å være lav i kolesterol og mettet fett, forbedre hjerte helse og generelle velvære. Når våre hjerte-systemer er rakst og flytende, har vi raskere utvinning og langvarig utholdenhet. Bytte fra et dyr-baserte protein til et vegetarisk proteinpulver kan være fordelaktig for alle soem er ute etter å øke kardiovaskulær helse og lavere kolesterol.

2. Bedre Fordøyelse En av de største fordelene ved å bytte til et plantebasert kosthold er at frukt og grønnsaker er lastet med sunn fiber som naturlig forbedrer fordøyelsen. Sunn fordøyelse er viktig for enhver idrettsutøver som ønsker å se bedre resultater, det er vanskelig å maksimere treningsøkter mens man har følelsen av oppsvulmethet. Dårlig fordøyelse fører også til dårlig immunforsvar, tretthet og sykdom. Pass på at når du spiser frukt, at du ikke kombinere det med andre matvarer, og venter minst en time etter et måltid for å innta frukt for optimal fordøyelseskanal helse.

3. Bytte til et plantebasert kosthold kan bidra til å forbedre mobilitet og har også vist seg å bidra til å redusere virkningene av leddgikt. Vegansk proteinpulver har det vært veldig lite negativ snakk om, da må det i så fall være pris og smak. Visse meieri-og kjøttprodukter har vist seg å føre til hevelse og betennelse. Enhver seriøs idrettsutøver som har prøvd å trene mens du arbeider med betennelse vet hvordan smerter og ubehag påvirker fittness mål. Informasjonen er klart – å redusere inntaket til kjøtt og meieriprodukter kan føre til økt mobilitet. Mens bærekraft ikke spiller inn i de ernæringsmessige aspekter av kropsbygging eller vekttrening, er det sikkert at det spiller en stor rolle i å være en utdannet forbruker. Storskala husdyrhold er en av de mest alvorlige miljøspørsmål som vi nå står overfor, og bytter til et plantebasert kosthold kan bidra til å bekjempe de negative konsekvensene av industrielt landbruk. Det kan være vanskelig å forstå effektene av storskala husdyrhold, spesielt når vi er ute etter raske gevinster i gym, men tenk på det på denne måten … når planeten er sunt vi er friske. Bytte til en vegansk proteinpulver kan være en enkel og praktisk måte å øke miljøarbeid. Bekymret for at vegansk protein ikke vil gi deg gevinster du leter etter?

LES OGSÅ: FORDELENE MED WHEY PROTEINPULVER HER

The post Vegansk Proteinpulver appeared first on Proteinpulver.

vegansk protein Archives - Proteinpulver