![\"proteinpulver](\"http:\/\/drkategood.com\/images\/faces\/acnewhy.jpg\")
<\/p>\nBruker du proteinpulver og f\u00e5r mye kviser, eller kvier du deg for \u00e5 kj\u00f8pe proteinpulver nettopp av redselen for \u00e5 f\u00e5 kviser? I dette innlegget skal vi se p\u00e5 om proteinpulver faktisk har en p\u00e5virkning p\u00e5 kviseproduksjon og om det gjelder alle former for proteinpulver, eller om det er noen typer som er bedre enn andre.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
F\u00f8r vi g\u00e5r inn p\u00e5 om kviser skjer p\u00e5 grunn av proteinpulver, er det n\u00f8dvendig \u00e5 dr\u00f8fte hvordan kviser oppst\u00e5r. Kviser er et mysterium, vi vet n\u00e5 i 2016 forsatt ikke den n\u00f8yaktige grunnen til av kviser oppst\u00e5r, men vi vet en del likevel. Kviser er en betennelse i huden som oppst\u00e5r av at talgkjertler tetter seg. Talg er noe kroppen produserer for \u00e5 holde huden fuktig. Talgproduksjon er styrt av hormoner og hormoner styrer derfor ogs\u00e5 i stor grad kviseutbrudd. \u00a0Dersom proteinpulver skal ha en p\u00e5virkning p\u00e5 kviser, m\u00e5 det alts\u00e5 ha en effekt p\u00e5 hormonene i kroppen. Vi skal n\u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 noen\u00a0bestemte typer proteinpulver.<\/p>\n
<\/p>\n
Whey proteinpulver har f\u00e5tt et st\u00f8rre fokus de siste \u00e5rene n\u00e5r det gjelder kviser. \u00a0Whey proteinpulver er selve grunnen til av proteinpulver har f\u00e5tt et s\u00e5 stort kvisespredende rykte. \u00c5 v\u00e6re “bodybuilder” og ha mye kviser har n\u00e6rmest blitt en stigmatiserende ting. Men er det egentlig slik?<\/p>\n
Whey protein\u00a0er et myseprotein og blir fremstilt i det som er til overs etter osteproduksjon. Whey protein er alts\u00e5 i stor grad et melkeprodukt. Melk inneholder et hormon kalt IGF-1, som er et hormon ment for kalver. \u00a0Vi f\u00e5r ogs\u00e5 dette hormonet gjennom morsmelk, men vi drikker ikke morsmelk livet ut. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 understreke at hormoner er ekstremt komplekse, og at IGF-1 hormonet i kumelk og i morsmelk er forskjellige.<\/p>\n
I tillegg til disse grunnene, har det meste av whey proteinpulver blitt pastaurisert to ganger. Du forbinder pastaurisering kanskje med bare gode ting, som at det dreper bakterier, og det gj\u00f8r det riktig nok. Problemet er at det denauterer proteiner og lager en kompleks krysning mellom sukker og proteiner som er veldig vanskelig for kroppein din \u00e5 ford\u00f8ye. Disse store molekylene vil da flyte rundt i blodbanene, noe som f\u00f8rer til inflamasjon og mer kviser.<\/p>\n
Absolutt, siden whey isolat inneholder mer proteiner og mindre myse, vil det ogs\u00e5 inneholde mindre IGF-1 hormoner.<\/p>\n
Proteinpulver fremstilt fra egg har et mye bedre rykte enn whey protein. Grunnen til det, er at det ikke er et melkeprodukt og inneholder derfor ikke dette IGF-1 hormonet som tidligere nevnt. Det er likevel viktig \u00e5 huske p\u00e5 at egg inneholder hormoner og at det kan ha en utl\u00f8sende effekt med tanke p\u00e5 kviser. Dersom du opplever kviser ved bruk av egg-proteinpulver<\/a>, kan du pr\u00f8ve noen av proteinpulverene under:<\/p>\n <\/p>\n Det er alts\u00e5 slik at proteinpulver kan definitivt ha en effekt p\u00e5 kviser. Dersom du bruker proteinpulver og er plaget med store kviseutbrudd, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 enten kutte det ut, eller bytte til et annet proteinpulver. Whey protein har f\u00e5tt d\u00e5rligst rykte med tanke p\u00e5 kviser, men dersom du ikke opplever ubehagelige kviseutbrudd, beh\u00f8ver du ikke kutte det ut.<\/p>\n <\/p>\n Tilsatte ingredienser i proteinpulver – kvisefremkallende<\/strong><\/p>\n I mange proteinpulvertyper har det v\u00e6rt rapportert stoffer som har v\u00e6rt p\u00e5 niv\u00e5 med narkotika. Dette er stoffer som produsentene bevisst har tilsatt for \u00e5 \u00f8ke muskelproduksjonen i kroppen til muskelbyggere. Typisk er dette stoffer som hormoner, stereoider og dette s\u00e5kalte C9-stoffet som er et molekyl\u00e6rt stoff. \u00a0Vi vet ikke hvordan kroppen reagerer p\u00e5 mange av disse stoffene, men vi kan anta at proteinpulver som inneholder disse tilsetningsstoffene, er kvise-fremkallende. I Norge er det heldigvis slik at det er veldig strengt hva som er lov \u00e5 tilsette i et proteinpulver. Til sammenligning med USA som har regulering i hva som er ulovlig \u00e5 tilsette i proteinpulver, s\u00e5 har Norges bunnlinje v\u00e6rt hva som faktisk ER lov \u00e5 ha som tilsetning.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bruker du proteinpulver og f\u00e5r mye kviser, eller kvier du deg for \u00e5 kj\u00f8pe proteinpulver nettopp av redselen for \u00e5 f\u00e5 kviser? I dette innlegget […]<\/a><\/p>\n<\/div>\n
<\/a><\/a><\/a><\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/a><\/a><\/a><\/a><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,3],"tags":[104,102,103],"wppr_data":[],"yoast_head":"\n